다이어트 방법: 고단저탄
아침: ㄴkcal
점심: 294
저녁: 331
총 625kcal
운동: 스트레칭
미션기간 : 10/19 ~ 11/02
시작체중 : 60.9 kg
목표체중 : 58.9kg
전날체중 : 60.1kg
오늘체중 : 59.6kg
*이상하게도.. 입맛이 안 땡겼습니다. 배가 안 고팠네요. 고기 넣은 야채스프의 힘인가? 생선도 먹었구요. 음~
저녁은 가끔 식후 후식으로 먹으려고 만든 아몬드 코코넛 단백질 쿠키 두 개와 양상추로 때웠습니다. 칼로리 계산하니 다른 거 먹을 생각이 없었고 2개 먹으니 맞더라구요. 손바닥 반 만한게 개당 약 155kcal 미만입니다. 단,지의 화신으로 만들었기에 만족스러웠습니다. ..단백질 파우더 더 넣을 걸 그랬나?
8개니까 약 2주 동안은 먹겠네요.
...맛있었습니다. 베시시~. 아, 일주일에 한 번은 무슨..
폭주하지 않도록 노력해야겠습니다.
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