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  • 천마산·다신
  • 2020.11.02 16:40
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11.2 식단&운동
11월입니다.😁
새롭게 시작한다는 마음으로 이번주 목표를 정했습니다.
👉건강한 간식 먹기

근력운동을 못해서 저녁후 복근,팔운동을 하려고 합니다.추워져서 활동하기 싫은데 이럴때일수록 더 자주 움직여야겠죠.🤗

샤오미 미밴드5 한달 사용했는데 가성비 괜찮은 것 같아요.
저렴하지만 기능이 많아 쓸만합니다.
저는 시간과 걷기만 사용해요.🤣
  • 천마산
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댓글 (4)

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댓글리스트

다신
  • 궁디실화냐
  • 11.02 20:07
  • 점심이 넘나 맛나 보이면서두 영양소도 알차고 칼로리도 낮은데요?
    다시 달리시는 군요 화이팅입니다
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다신
  • 천마산
  • 11.02 20:35
  • 다신 식단에 올라와 있던 레시피에요.
    가끔 만들어 먹는데 꿀맛입니다.😋
    칼로리 낮아서 간식으로 고구마 많이 먹을수 있었네요.😅
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 11.02 17:41
  • 운동 많이 하셨네요 저도 낼부터 분발해야겠어요 홧팅~!!!
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다신
  • 천마산
  • 11.02 20:32
  • 주말에 많이 먹어서 월요일은 운동 2배로 하는 날.🤣내일도 으샤으샤~
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