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  • 김여사love·초보
  • 2020.11.04 13:25
훈제오리고기덮밥
야채와 훈제오리로 만드는 건강하면서 맛도 좋은 다이어트 식단입니다.

1.애호박, 피망, 파, 훈제오리를 깍뚝설기로 잘게잘게 썰어주세요.(야채는 원하시는거 아무거나 넣어주세요)

2.파와 훈제오리를 넣고 볶다가 기름이 나오면 고춧가루 1스푼 넣어주세요.

3.빨갛게 색이 섞여질때쯤 나머지 야채를 넣고 볶아주세요.

4.간을 보면서 심심하다싶으면 후추를 뿌려주세요.

5.후라이를 1개 올려주면 완성~!
  • 김여사love
  • 한달간45kg도전
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댓글 (2)

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초보
  • 나현1223
  • 12.06 23:16
  • 맛있을것같아요:)감사합니다~!
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초보
  • 부화직전계란
  • 11.20 07:37
  • 와~ 오늘 저녁으로 도전! ㅎㅎ
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