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02월 24일 (음식 1000kcal, 운동 156kcal)
20160224

20151207 다이어리 일기상세

성공 193kcal
1000/ 1244 kcal
156/ 207 kcal
아침식사90kcal(9.00%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g)
90kcal
점심식사464kcal(46.40%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
동태탕 (1인분)
163kcal
오뎅볶음 (1소접시, 111g)
126kcal
김 (1회분, 100g)
19kcal
오후간식215kcal(21.50%)
아몬드 (10개, 10g)
70kcal
거봉 (1.5회분, 150g)
84kcal
청포도 (1회분, 100g)
47kcal
사과 (1/4회분, 25g)
14kcal
저녁식사231kcal(23.10%)
호박고구마 (1회분, 100g)
154kcal
계란 흰자 (1개, 32g)
17kcal
[하림] 닭가슴살 후랑크 (1회분, 40g)
60kcal
운동156kcal
보통 걷기 (35분)
91kcal
보통 걷기 (25분)
65kcal
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