771/ 1289 kcal
217/ 214 kcal
도시락 (1회분) | 500kcal |
브로콜리 (1접시, 18g) | 5kcal |
레드파프리카 (1개, 29g) | 5kcal |
마늘 (1회분, 6g) | 7kcal |
양파 (1개, 50g) | 17kcal |
새송이버섯 (1회분, 14g) | 3kcal |
소불고기 (1소접시, 60g) | 52kcal |
팽이버섯 (1회분, 30g) | 9kcal |
[대림선] 실곤약 (1접시, 190g) | 28kcal |
[CJ] 남해 굴소스 (1큰술, 20g) | 20kcal |
삶은계란 난백 (1개, 43g) | 20kcal |
[롯데] 미니가나초코바 (1개, 22g) | 105kcal |
스쿼트(세트) (45회) | 19kcal |
런지(세트) (25회) | 40kcal |
월싯(wall sit) (1분) | 8kcal |
트라이셉 딥스 (1분) | 6kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (10회) | 3kcal |
마운틴클라이머 (1분) | 15kcal |
플랭크 (1분) | 6kcal |
L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
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