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  • 궁디실화냐·다신
  • 2020.11.13 07:05
  • 1
목요일 식단 금요일 공체
근손실 엄청나네요... 안 움직이고 초콜렛만 먹었더니...
근육은 37kg대에서 팍팍 줄고 있고 체지방은 11kg넘었어요.

코로나 때문에 오전내내 집에서 자가격리 하다가, 음성 나오고 본격적으로 일하기 시작해서, 밖에 안 나가고 집에서 저녁 먹는 둥 마는 둥 초콜렛만 600kcal어치 까먹었더니...
허벅지에만 살이 두둑한 게 무릎까지 내려앉고, 근육이 빠지면서 무릎이 아파서, 오늘은 아침에 걷기 좀 하고 와야겠습니다. 저는 이번주 쭈욱 재택입니다. 한주 마무리 잘 하십시오.
  • 궁디실화냐
  • 하체튼실탈출 방장입니다.
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댓글 (4)

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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 11.13 09:16
  • 저는 안먹고 안움직였더니 살이 빠졌네요 근손실 왔나? 오늘 신랑이랑 치과까지 걸어갔다올 예정입니다 오늘도 홧팅~!!!
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다신
  • 궁디실화냐
  • 11.13 13:30
  • 안 먹고 안 움직이면 근육이랑 지방이랑 같이 빠지더라구요. 부군이랑 사이가 정말 좋으시네욤. ㅎㅎ 치과 가는 것도 긍정적인 마음으로 승화
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다신
  • 천마산
  • 11.13 08:02
  • 초콜렛은 다 떨어질때까지 먹게 되더라구요.🤣주말동안 운동 좀 하셔서 근손실 회복하시기를...
    화이팅입니다.🤗
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다신
  • 궁디실화냐
  • 11.13 13:29
  • 고탄고지 위주로 먹어서 더 그런 듯여.. 에혀
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