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Q.하루에 섭취해야하는 단백질량

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바디프로필 준비하고 있고요, 탄단지 식단 비율을 어떻게 짜야할지 고민이네요 ㅠㅠ 근육은 살짝있는편인데 ㅠ 다이어트 하면 할수록 체지방 근육 1대1비율로 빠져용

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댓글리스트

나는자연인이다
11.18 05:56
80점맘 긴 댓글 달았는데, 버튼의 실수로 날렸네요^^
나이와 연식과 다이어트와 유지어트
모두다 힘듦에 연속이지요.

긴글로 답변이 다 옳을수는 없으며, 날렸지만 건강한 다이어트를 목적에두고 정보와 운동을 전파하시는 모든것은 같은 맥락이지요. 죄송할꺼 까지는 아니지만 그 마음은 충분히 받고, 바로 잊어버리고 신경쓰지 마세요^^
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