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  • 쏘쏘다이어터·다신
  • 2020.11.19 17:35
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11월 19일 (음식 929kcal, 운동 850kcal)식단의 신 4일차
식단의 신 4일차♡

아침.. 토란흑미 누룽지,
타트체리주스

점심.. 귀리곤약밥,
훈제오리버섯볶음, 겉절이

저녁.. 설탕없는과자공장콩브라우니,
다신샾 그릭요거트

갑작스런 그날로 이른 저녁으로 콩브라우니와 그릭요거트로~

20151207 다이어리 일기상세

성공 1271kcal
929/ 1620 kcal
850/ 270 kcal
아침식사116kcal(12.49%)
[다신샵] 무농약 토란 흑미 누룽지밥
 80kcal
[달심] 타트체리
 36kcal
점심식사503kcal(54.14%)
가벼운 곤약밥 귀리곤약밥
 161kcal
[다향오리] 다향훈제오리
 296kcal
새송이버섯
 9kcal
배추겉절이
 37kcal
저녁식사310kcal(33.37%)
[설탕없는 과자공장] 저탄수 단백질 콩브라우니
 254kcal
[다신샵] 찐한 그릭요거트
 56kcal
운동850kcal
점핑하이
 850kcal
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  • 이번엔 꼭! 빼보자!
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11월 19일 (음식 1665kcal)
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11월 19일 (음식 1297kcal, 운동 279kcal)
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