다이어트

돼지가됬어·초보
2020.11.20 03:54

Q.요요 부작용

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10개월만에 20kg 찌신분 있나요 4에서 6자로 바뀌니 우울하고 다포기하고 먹기만 하다가 조금씩 해보려고 들어왔는데,
허전하고 우울하니 허기짐이 아닌 그냥 습관으로 먹는거같아요

돼지가됬어
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2 185 Solry2020

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깨식
11.20 21:17
무언가 먹고 싶을 때마다 의식적으로 물을 마시려고 노력해 보세요 저는 처음 다이어트 할 때 입이 심심해서 먹을 걸 찾을 때마다 물을 마셨어요 물 마시는 건 건강에도 좋고 식욕 억제에도 도움이 되니 그것부터 시작해 보세요
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