✏내일부터는 진짜...제~~발 ㅡㅡ;
🔹️오늘미션
- 아침스트레칭 10분✔
- 5천보 걷기✔
- 실내자전거 30분타기❌
- 9시이후 안먹기✔
- 과.폭식 하지않고 천천히 식사하기🔺️
🍱am09:00
- 잡채 1.5대접, 아메리카노
🍱pm12:00
- 잡채 1대접, 석박지 조금
👟개린이들과 산책
🍔pm02:30
- 수육 쌈, 단호박피자 L 1조각, 오징어 조금
☕pm03:30
- 아메리카노
☕pm04:00
- 커피믹스, 다이제스티브
🍱pm06:30
- 슈프림피자 M 2조각, 치킨 4조각, 치킨무
🍫pm08:30
- 치토스 반봉지
👟레그레이즈 20×5, 밴덤 20×3
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