🔹️오늘미션
- 아침스트레칭 10분✔
- 5천보 걷기❌
- 실내자전거 30분타기❌
- 9시이후 안먹기✔
- 과.폭식 하지않고 천천히 식사하기🔺️
🔸️공체 59.45 (화✔)
🍱am09:00
- 볶음밥, 라면, 도라지생채, 김치
☕am10:00
- 새싹보리차
🍱pm01:00
- 불고기피자 1.5조각, 단호박피자 2조각
🍔pm02:30
- 수육고기, 상추쌈, 꼬막무침
🍫pm04:00
- 제크, 커피믹스, 무쌈말이
😂pm05:30
- 안성탕면 생라면
🍱pm08:00
- 잡채 2대접, 아메리카노
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