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  • 리쯔웨이·정석
  • 2020.11.23 17:48
11월 23일( 저녁식사 285kcal)
저녁(17:05)285kcal
탄수화물(9.5%) 37.66 / 398g
단백질(41.6%) 30.38 / 73g
지방(3.4%) 2.07/ 61g
단호박찜
(1회, 100g)
 66kcal
[닭신] 닭가슴살 스테이크 갈릭
(1팩, 130g)
 172kcal
양파
(1인분, 50g)
 10kcal
파프리카
(1개, 46g)
 7kcal
양배추찜
(1인분, 90g)
 21kcal
오이
(1개, 100g)
 9kcal
  • 리쯔웨이
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11월 23일( 저녁식사 374kcal)
0 71 푸투룸스페스
11월 23일( 오후간식 512kcal)
0 22 Kjh990830

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댓글 (4)

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초보
  • 영츄파츕스
  • 11.24 12:22
  • 우왕 맛있겠어요ㅠㅠ
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공감 1 신고 0
정석
  • 리쯔웨이
  • 11.24 12:59
  • 감사합니당
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초보
  • 승희희
  • 11.23 18:12
  • 리쯔웨이님 항상 영양밸런스 완벽하고 맛있게 챙겨드시는거 보고 공부하고있어요😘 존경합니다!
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공감 1 신고 0
정석
  • 리쯔웨이
  • 11.23 18:15
  • 전혀 아니에욤....ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
    탄단지, 칼로리 계속 계산하며 먹고는 있는데 참 힘드네요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
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