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  • 냠냠고냥a·다신
  • 2020.11.24 12:23
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1차) 11.24 D-2 식✔운🔺️

🔹️오늘미션
- 아침스트레칭 10분✔
- 5천보 걷기❌
- 미션 3종하기✔
- 9시이후 안먹기✔
- 과.폭식 하지않고 천천히 식사하기✔


🔸️공체 59.4 (화✔)


☕am11:00
- 아메리카노

🍱pm12:00
- 잡채밥, 상추, 김치어묵탕 2그릇
(야식 먹고잔지라 ㅡㅡ 아침 건너뜀)

🍱pm06:30
- 순대, 찐고구마, 블랙커피


👟싯10×3, 크15×2, 레 20×5, 밴 20×3
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1차) 11.25 D-1 식❌운❌
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1차) 11.23 D-3 식❌운✔
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