다이어트

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📌식단의 신 도전 10일 - 11월 25일 (음식 1519kcal, 운동 415kcal)

⏲50.1
막상 쭉쭉 떨어지니까 괜히 근육 빠지는 것 같아서 찝찝허네•_•
오늘부터 센터 9시까지라 평소보다 더 빠릿빠릿하게 해서 계획대로 운동 완료했다✦ฺ 내일도 잘 먹고 운동 잘해서 득근하자👊👊

20151207 다이어리 일기상세

성공 629kcal

1519/ 2080 kcal

415/ 347 kcal

아침식사393kcal(25.87%)

곶감	113kcal
[머드스콘] 무화과 얼그레이 스콘	280kcal

점심식사414kcal(27.25%)

오후간식260kcal(17.12%)

ONE bar chocolate brownie	230kcal
둘코 화이버 사과맛	30kcal

저녁식사452kcal(29.76%)