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다욧49일차 77->67kg 10키로 감량ㅎㅎ

운동은 헬스 피티 주3회 받구있습니당
최근에 연장해서 담주부터 주4회 나가용 !
살빠지는 거 너무 신기하네요,,

지금까지 무조건 칼로리적게, 조금 먹었다면
피티받으면서 탄단지 잘 챙겨서 먹게되었고
그만큼 건강하게 다이어트 하고 있는 것 같아서 좋아요!

여러분 굶어서 빼지마세요!! 급찐급빠입니다 요요 지름길이에용 ㅠ

인바디는 중간에 잰거까지만 나와있네요!
오늘 아침 공복 몸무게는 67이었구요! 다음주나 다담주에 인바디 또 재야겠네용~

인바디도 인바디지만 눈바디도 대박인거같아요ㅠㅜ
예전에 안맞던 치마도 엄청 커지고 ,,
끼던 반지들도 헐렁거려서 빠지려고해용

키가 작아서 적정체중까지는 10키로 더 빼야하지만 !
근육량 유지하면서 순수 체지방만빼면 5키로가 10키로뺀거나 다름없다고 하더라구요!!!

앞으로 힘내서 더ㅠ열심히해야겠어요 ㅎㅎ

모든 다이어터분들 파이팅이에요 💛💛
  • 나비처럼쑝
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댓글 (51)

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댓글리스트

초보
  • 섭이윤지맘
  • 12.11 22:34
  • 멋지십니당~!!
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초보
  • 후니m0m
  • 12.11 21:30
  • 멋집니다👍
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초보
  • S-un
  • 12.11 21:04
  • 멋져요ㅠㅠ
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초보
  • 알싸
  • 12.10 22:25
  • 진짜 대단하셔요!!
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다신
  • 쏘쏘다이어터
  • 12.09 19:52
  • 날씬해 보이시는데~. 대단하셔요~ 뱃살ㅠ 정말 빼기힘든데ㅠ 부럽습니다~~
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다신
  • 쪼꼬미사랑
  • 12.09 13:34
  • 우와 제 시작 체중이랑 비슷하고,
    제 감량 목표치랑도 비슷해요.
    체지방 감량만 해서 더 도드라지게 라인이 잡히신거같아요
    빠질 내 몸도 기대됩니다.
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초보
  • 아이우에오유
  • 12.09 09:15
  • 멋지네용ㅋ^^전언제빠지려나ㅜㅜ
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초보
  • 10키로목표러
  • 12.09 03:07
  • 10키로나!! 멋지세요 정말
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입문
  • 현주23
  • 12.08 20:20
  • 멋져요!^^
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입문
  • 융ㅇㅇㅇㅇㅇ
  • 12.08 00:56
  • 대단해요
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