운동은 헬스 피티 주3회 받구있습니당
최근에 연장해서 담주부터 주4회 나가용 !
살빠지는 거 너무 신기하네요,,
지금까지 무조건 칼로리적게, 조금 먹었다면
피티받으면서 탄단지 잘 챙겨서 먹게되었고
그만큼 건강하게 다이어트 하고 있는 것 같아서 좋아요!
여러분 굶어서 빼지마세요!! 급찐급빠입니다 요요 지름길이에용 ㅠ
인바디는 중간에 잰거까지만 나와있네요!
오늘 아침 공복 몸무게는 67이었구요! 다음주나 다담주에 인바디 또 재야겠네용~
인바디도 인바디지만 눈바디도 대박인거같아요ㅠㅜ
예전에 안맞던 치마도 엄청 커지고 ,,
끼던 반지들도 헐렁거려서 빠지려고해용
키가 작아서 적정체중까지는 10키로 더 빼야하지만 !
근육량 유지하면서 순수 체지방만빼면 5키로가 10키로뺀거나 다름없다고 하더라구요!!!
앞으로 힘내서 더ㅠ열심히해야겠어요 ㅎㅎ
모든 다이어터분들 파이팅이에요 💛💛
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