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11월 30일 (음식 1310kcal, 운동 185kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 261kcal
1310/ 1663 kcal
185/ 277 kcal
아침식사314kcal(23.97%)
돈시몬 발렌시아 오렌지 주스
64kcal
[매일] 매일우유
130kcal
[머슬팜] 컴뱃100%웨이 초코
120kcal
점심식사315kcal(24.05%)
[맛있닭] 스팀 닭가슴살 마늘맛
140kcal
아몬드
35kcal
오리엔탈드레싱
28kcal
아보카도
112kcal
오후간식283kcal(21.60%)
[닥터유] 단백질 바 미니
283kcal
저녁식사398kcal(30.38%)
양념치킨
323kcal
떡볶이
75kcal
운동185kcal
런닝머신 걷기
140kcal
스쿼트
7kcal
와이드 스쿼트
13kcal
스미스머신 스쿼트
25kcal
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