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  • 다이벌크업·초보
  • 2020.12.01 17:52
12월 01일( 아침식사 371kcal)
채소는 소화에 도움도 주고 혈관도 좋게 해주고 비타민도 있는 양배추, 치커리, 양상추, 잎채소 위주로 먹기.
아침(07:52)371kcal
탄수화물(13.8%) 61.10 / 443g
단백질(35.2%) 28.50 / 81g
지방(2.1%) 1.40/ 68g
러블리닭 훈제맛 닭가슴살
(1회, 100g)
 115kcal
삶은 밤고구마
(1개, 200g)
 256kcal
  • 다이벌크업
  • 5kg 더 빼자
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