첫미션 Day6-7. 실패/성공
김장한다고 주말에 시댁와서 이제 이틀분 같이올리네요
^^ 어제는 김장김치+수육, 밤에 맥주두캔을 마셔서 실패
오늘은 저녁으로 족발을 먹었음에도
하루종일 움직이고, 점심을 조절해서 먹었다고 성공 ㅋㅋ
이틀동안 나름의 안정권을 찾기위해
심야홈트로 소화라도 시킬겸 움직였어요~~
집에 내일가서 모레 체중을 잴수있을것 같은데..
과연 ??? ㅎㅎㅎ
12/5(토) 1차 미션 Day6 !
미션기간 : 2020.11.30 ~ 2020.12.14
이번미션
: 금주(실패) / 물 7잔 이상 마시기 (성공)
: 하루 칼로리 지키기 (실패)
12/6(일) 1차 미션 Day7 !
미션기간 : 2020.11.30 ~ 2020.12.14
이번미션
: 금주/ 물 7잔 이상 마시기 (성공)
: 하루 칼로리 지키기 (성공)
※식단칼로리를 지키던지, 운동으로 털던지 ~ !!
- 처방칼로리 1일 1000kcal/운동 166kcal :)
시작체중 : 76.2 kg(2020.11.30.공복체중)
목표체중 : 73.2 kg(2020.12.14)
전날체중 : 75.5 kg
오늘체중 : 측정못함 kg
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