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살짝 치팅? 근데 배부른건 확실합니다! ( 점심식사 706kcal )

700칼로리라 칼로리효율성이 좋다고는 못하지만 나쁜 탄수화물이 없고 좋은 지방(아보카도, 올리브유) 가 많이 들어간 립아이아보카도 곤약면 파스타 해먹었습니다🥑 칼로리가 저러니까 고칼아닌가 하시겠지만 제가 맘 놓고 먹어서 그렇지 양도 정말 많았고(한 450g?) 약간 느끼하기도 해서 먹은 후에 진짜 점심이었는데도 저녁때까지 더부룩해서 단식에 적극 도움됐어요🖒 곤약면 부족하실땐 양배추,브로콜리, 파프리카, 버섯, 가지 같은 채소를 더 넣어서 양 배로 늘려주시면 됩니다!

점심(11:41)706kcal

탄수화물(8.8%) 30.73 / 351g

단백질(29.8%) 19.07 / 64g

지방(91.9%) 49.64/ 54g

[한미식품] 얌얌곤약면 (1회, 300g)	47kcal
아보카도 (1인분, 110g)	205kcal
우유 (1컵, 100ml)	61kcal
[아웃백] 갈릭 립아이 (1인분, 100g)	185kcal
야채볶음 (1소접시, 89g)	73kcal
[오뚜기] 올리브유(ExtraVirgin) (1회분, 15g)	135kcal