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  • 루반장·초보
  • 2020.12.09 16:58
28kg 감량 성공

거의 1년동안 28kg을 감량 했습니다.
아직 더 많이 빼야하지만 중간 점검하며
사진 비교해보니 뿌듯하네요!!

다이어트 초반엔 자전거 1시간 이상 탔으며
중반엔 많이 걷고 홈트 열심히 했고
최근까진 식이조절을 열심히 했습니다.

같은 옷 다른 느낌.
올해 정말 열심히 했다.

남은 지방도 없애자 cheer up!
  • 루반장
  • 다짐을 등록 하세요!
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댓글 (107)

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댓글리스트

지존
  • 해보자다요트
  • 02.03 01:55
  • 응원합니다!!
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공감 0 신고 0
지존
  • 해보자다요트
  • 02.03 01:55
  • 응원합니다!! 👍🏻👍🏻
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공감 0 신고 0
입문
  • 늘기쁨늘사랑
  • 12.16 21:58
  • 대단하세요..응원합니다
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초보
  • 루반장
  • 12.17 21:02
  • 감사합니다 ㅎㅎ
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초보
  • 루반장
  • 12.15 23:25
  • Cheer up!! 입니다^^!!
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초보
  • 거연
  • 12.15 23:03
  • 자극받고 갑니다ㅜㅜ!!
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초보
  • 루반장
  • 12.17 21:02
  • 다이어트 같이 힘내요~~^^
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초보
  • Jink7
  • 12.15 23:02
  • 대단해요!
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초보
  • 루반장
  • 12.15 23:24
  • 감사해요^^!!
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신고 0
초보
  • Jink7
  • 12.15 23:01
  • 비밀 댓글 입니다.
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