view-top

  • PangPang·다신
  • 2016.02.24 22:59
  • 2
  • 2
  • 2
  • 2
  • 1
  • 2
  • 2
  • 2
  • 1
[다신 4기] 3일차

아침 : 사과
점심 : 닭가슴살 야채 죽
저녁 : 양배추, 닭가슴살, 깻잎김치, 머스타드 소스
간식 : 딸기 15알, 당근 100g

오늘 먹은 식단이에용
사진은 운동 후 먹은 저녁인데 저렇게만 먹어도 엄청 맛나네요!
간이 안된 닭찌찌인데도 깻잎김치랑 싸먹으니 꿀맛입니당😍
운동은 스트레칭하구 줄넘기 20분 했어요ㅠ.ㅠ

4기 도전글은 3~5일 간격으로 써볼까하다가
일기쓴다는 기분으로 매일 써보도록 노력하려구요ㅎㅎ
  • PangPang
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+5
★다신4기★12일차 도전!! 총-3.5감량 했네요~~
8 207 히야시스

썸네일

+3
다신 4기 11일차
2 80 겸듕

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글