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12월 09일 (음식 1247kcal, 운동 139kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 12kcal
1247/ 1344 kcal
139/ 224 kcal
아침식사251kcal(20.13%)
[매일] 매일두유 99.89
95kcal
찐고구마
156kcal
점심식사349kcal(27.99%)
쌀밥
147kcal
계란프라이
178kcal
[오뚜기] 케챂
24kcal
저녁식사647kcal(51.88%)
[산펠레그리노] 이탈리아 탄산수
0kcal
[샤니] 호밀식빵
196kcal
슬라이스치즈
130kcal
양배추찜
24kcal
토마토 (중간크기)
3kcal
양상추
5kcal
홀그레인 머스타드
45kcal
[피자헛] 치킨텐더
244kcal
운동139kcal
플랭크
12kcal
크런치
6kcal
레그레이즈
2kcal
슈퍼맨 등 운동
6kcal
런지
11kcal
마일리사이러스 식스팩 만들기
62kcal
스트레칭
40kcal
  • 1231212223
  • 체지방율 18% !

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