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  • 1231212223·초보
  • 2020.12.14 09:40
12월 10일 (음식 689kcal, 운동 156kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 586kcal
689/ 1344 kcal
155/ 224 kcal
아침식사213kcal(30.91%)
[홍루이젠] 햄치즈샌드위치
 210kcal
[맥심] 카누 콜롬비아 블렌드 마일드 로스트 아메리카노 미니
 3kcal
오후간식2kcal(0.29%)
둥굴레차
 2kcal
저녁식사474kcal(68.80%)
[교촌치킨] 교촌허니콤보
 319kcal
[노브랜드] 체다치즈볼
 155kcal
[롯데칠성] 트레비
 0kcal
운동156kcal
만보걷기
 110kcal
플랭크
 12kcal
스쿼트
 7kcal
런지
 6kcal
크런치
 6kcal
레그레이즈
 9kcal
슈퍼맨 등 운동
 6kcal
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  • 체지방율 18% !
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