다이어트

시교가오지마·지존
2020.12.14 23:29

보고61

19000보 클리어

아침
(딸이 남긴거 처리, 사진못찍음 지저분해서 ㅋ)
낫또1/2팩, 밥2스픈, 연어구이 한입

점심
피자 작은거 2조각, 어니언스프1/2
스파게티 2입

간식
리츠크래커(224칼로리), 블랙커피1잔

저녁
돈코츠나베 건더기만(고기, 배추, 버섯, 곤약)

그외
블랙커피1잔, 아이스크림 두입, 쿠키 2개

오늘은 주전부리가 많았던 관계로 좀 더 걸었어요.

동경은 기다리는 첫눈 소식은 없고
연일 코로나 기록갱신 소식만 들려옵니다~~

시교가오지마
이세상모든것들을사랑하겠네

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2020.12.14 휴~ 자전거 2시간

2 34 빛나는삶

댓글 (4)

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마늘쫑양
12.15 00:06
우와 어떻게 이렇게 많이 걸으실수 있죠? 비결이 뭔가요? 전 매일 3천보 4천보 걷는게 다예요 ㅜㅜ
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시교가오지마
12.15 23:24
비결은 내기입니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ
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모행!
12.14 23:57
오늘도 귀여운 고양이 성공하셨네요~
수고하셨습니다 😊
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시교가오지마
12.15 23:25
냥이를 봐서라도 한달 꽉 채우고 싶은데 연말에 잘 할 수 있을지 ㅋㅋㅋ
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