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  • 근육짱짱·다신
  • 2020.12.15 11:06
12/14식단
아들이 포케몬 잡으러간다고 핸펀들고나가서 하루종일 놀다오는 바람에 사진을 하나두 못찍었네요
아침 요거트.견과류.사과.블루베리
점심 샐러드.닭가슴살.고구마
저녁 삼겹살.야채많이

요즘 아들 운동하는데 따라다녔더니 감기가 오는지 컨디션이 너무저조하네요 운동두 못하겠구 당분간은 운동 쉬어야 할것같네요 안하면 근육다줄어드는데 내가 버텨야하니 ㅠㅠ
다들감기 조심하세요
  • 근육짱짱
  • 7시이후금식
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2020.12.15 아침 운동
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댓글 (4)

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댓글리스트

다신
  • 모행!
  • 12.15 18:53
  • 건강 챙기셔야죠.
    다욧은 식단이 80% 잖아요. 운동 못해도 다이어트는 계속 하실꺼죠?
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다신
  • 근육짱짱
  • 12.16 14:06
  • 열심히 식단하고있어요 허벅지 꼬집으면서
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지존
  • 빛나는삶
  • 12.15 17:32
  • 건강이 더 중요하죠. 잠시 쉬어도 괜찮아요. 힘내세요!!!
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다신
  • 자존감꼭지키자
  • 12.15 15:54
  • 감기 언능 떼어버리세요~
    날씨 춥고 면역력 약해지고ㅜㅜ
    조심 또 조심할때네요
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