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  • 토닉워터·초보
  • 2020.12.20 20:17
12월 20일( 저녁식사 499kcal)
저녁(20:09)499kcal
탄수화물(16.9%) 69.57 / 412g
단백질(29.4%) 22.35 / 76g
지방(24.8%) 15.64/ 63g
잡곡밥
(1공기, 190g)
 307kcal
양상추
(1인분, 100g)
 11kcal
[사조] 사조참치 살코기 안심따개
(1캔, 70g)
 175kcal
[광천] 재래김
(1/4매, 1g)
 6kcal
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12월 20일(저녁 194kcal)
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12월 20일( 야식 71kcal)
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