추워요 찬바람이 쌩쌩~ 추워서 그런가 .. 먹음 더 살로 가는 듯한 느낌. 그리고 저녁에 간식도 자주 먹었어요 ㅠ 따뜻할땐 참는게 가능했는데... 날씨탓으로 돌리는 ㅋㅋㅋ 반성합니다 추우니 채소,과일,닭가슴살 이런것도 안먹어지고.. 자꾸 따뜻한음식만 찾음 😣 마음관리 몸관리 꾸준히 스스로 관리하고 돌보는게 엄청난 일이라는걸 느끼며 .. 꾸준히 운동하고 음식챙기시는 분들은 멋지심👍 걷기운동량이라도 하나 올려보아요 꿈꾸는 몸매사진도 한장 .. 모두 연말 마무리 잘해보아요~
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