홈트가 정 직삼삼일이시면 노래방 가 서 춤추거나, 등산을 하거나, 30분 순환운동 센터나 , 헬스장을 따로 등록하시거나, 친구분들이랑 베드 민턴을 하시면 되겠지만 코로나 라는 상황 때문에 부득이하게 운 동은 홈트로 제한될 수 밖에 없죠.. 일단 구체적인 목표를 정하시고 ( 언제까지 얼마나 뺄 건지), 몇 키로 빼겠다는 마음보다는 어떤 사이즈의 옷을 입어볼지 계획해 보세요. 그 외에도 함께하는 운동 친구를 만드셔서 단톡방에서 인증 샷이나 서로 응원 같은 걸 하셔도 좋고 SNS에 같은 다이어터 분을 팔로하셔서 자극을 받으시거나 전신샷 사진 촬영하시는 것도 나쁘지 않더라고요.
다신
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