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02월 25일 (음식 1303kcal, 운동 505kcal)
20160225

20151207 다이어리 일기상세

성공 1143kcal
1303/ 2328 kcal
505/ 388 kcal
아침식사409kcal(31.39%)
검은콩밥 (1/2공기, 105g)
151kcal
북어국 (1인분, 250g)
132kcal
편육 (3점, 54g)
86kcal
김 (1회분, 100g)
40kcal
점심식사390kcal(29.93%)
붕어빵 (2개, 100g)
220kcal
초코우유 (1컵, 200ml)
170kcal
오후간식220kcal(16.88%)
[빙그레] 요구르트 (1회분, 65ml)
50kcal
딸기 (10개, 200g)
50kcal
[롯데제과] ABC밀크 (3/4회분, 23g)
120kcal
저녁식사284kcal(21.80%)
검정콩밥 (1/2공기, 105g)
151kcal
연두부 (1/4모, 50g)
20kcal
쇠고기장조림 (1/2소접시, 45g)
66kcal
닭발볶음 (1/4소접시, 26g)
47kcal
운동505kcal
보통 걷기 (40분)
104kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (17분)
221kcal
버피테스트(세트) (60회)
180kcal
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