view-top

02월 25일 (음식 735kcal, 운동 350kcal)
20160225

20151207 다이어리 일기상세

성공 40kcal
735/ 800 kcal
350/ 375 kcal
아침식사392kcal(53.33%)
닭가슴살 (1인분, 132g)
143kcal
두부 (1회분, 90g)
71kcal
오이 (1개, 150g)
13kcal
레드파프리카 (1개, 36g)
6kcal
샐러리 (1소접시, 70g)
8kcal
우유 (1컵, 90ml)
54kcal
찐고구마 (1개, 76g)
97kcal
점심식사115kcal(15.65%)
계란 흰자 (1개, 32g)
17kcal
샐러리 (1소접시, 70g)
8kcal
구운 계란 (1개, 60g)
90kcal
오후간식87kcal(11.84%)
뉴트리코어두유 (1회분, 20g)
87kcal
저녁식사141kcal(19.18%)
[푸드원] 훈제닭가슴살 (1회분, 100g)
125kcal
샐러리 (1소접시, 49g)
5kcal
오이 (1개, 126g)
11kcal
운동350kcal
런지(세트) (20회)
32kcal
스쿼트(세트) (100회)
44kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (10분)
130kcal
스텝박스 (20분)
144kcal
  • 날씬♡건강
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글