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  • sys774545·다신
  • 2020.12.30 21:55
12/30수 식,운

  • sys774545
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댓글 (4)

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다신
  • 지니하나
  • 12.30 22:14
  • 스텝박스는 오르락내리락 하는 운동인가요?
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다신
  • sys774545
  • 12.30 22:43
  • 네.맞아요
    저는 더 추가해서 올라갈때 한쪽 다리올릴때 손뼉 치고 내려옵니다
    1세트당 60개 그렇게 해서 6세트 합니다
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다신
  • *린주*
  • 12.30 22:06
  • 운동하시고 식단 관리 하시느라 수고하셨어요. ㅎㅎ
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다신
  • sys774545
  • 12.30 22:46
  • 전
    식단조절이 참 어렵네요
    오늘은 넘 튀김 음식 위주로 먹었네요
    낼부터 서서히
    야채와 단백질 위주로 노력 중입니다😥
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