view-top

  • 이삐꽃ヲ·정석
  • 2014.11.26 20:02
허벅지안쪽살빼기공략***

스쿼트는 대표죠대표*

런지는 허리가 굽어지면 안되요!!

그리고 스트레칭으로 마무리!!
  • 이삐꽃ヲ
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

기름진 음식을 먹어버렸을때
13 985 인간형
11단계 다이어트!!
6 802 50kg!!!

댓글타이틀

댓글 (29)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 츠보미
  • 12.17 02:30
  • 스쿼트 계속 해도 자세가 올바르지 않더라고요..ㅠ 그래도 힘든만큼 운동효과는 대단한것 같아요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 먹방교밍
  • 12.09 20:30
  • ♥좋은 정보♥
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 리멤버V
  • 12.07 10:55
  • 좋은 정보
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 어익후야
  • 12.03 23:31
  • 좋은정보감사합니당!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • exhks123
  • 12.03 22:13
  • 스쿼트 효과짱
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • exhks123
  • 12.03 22:12
  • 도전짱이다
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 11자복근쟁이
  • 12.03 09:20
  • 감사합니다ㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • dietgogo
  • 12.03 03:14
  • 해봐야겠어요 ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 강종경
  • 12.02 22:03
  • 감사합니닿ㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 시링
  • 12.02 12:33
  • 런지양쪽 80개씩하고 엉덩이뼈 잘라내는 느낌이예요 엄청 고통받고 있어용
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
더보기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글