제가 좋아하는 함박눈이 펑 펑♡
*시즌4 시작합니다!
목표체중 달성할거에요 화이어~~🔥
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🔹️《목표1. 평균체중 45.5kg》
🔹️《목표2. 매일매일 홈트》
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🔸️아침공체45.3g
(전일대비 -0.5kg / 목표대비 -0.2kg)
🔸️요가복입고 생활하기
*운동복입고 홈트 ok
*최소 3시간이상 입기 ok
🔸️운동
* 30일 간단첼린지 8개중 8개완료(29회차)
* 자전거 11.6km
🔸️물 마시기
1.3리터
🔸️새싹보리 4t이상
6t
🔸️영양제
5종류먹음
🔸️손+발 로션 3번이상 바르기
2번
5
36
