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  • 이꾸준!!·초보
  • 2021.01.11 00:17
Q.운동없이 식단만으로 다이어트가 가능할까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
꾸준히 운동을 하다 코로나 때문에 밖에 나가지도 못하고 애들도 학교에 가지않아 운동을 하지 못하게 되어 불안한 맘에 식단조절을 시작했는데 운동없이 식단만으로 다이어트가 가능할까요? 운동을 못하니 살이 찔까 너무 걱정이 되네요...ㅠㅠ
  • 이꾸준!!
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댓글 (2)

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초보
  • 갈색솔방울버섯
  • 01.13 10:41
  • 충분히 가능합니다.
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다신
  • 80점맘
  • 01.11 20:36
  • 식단만으로도 몇키로정도는 빠지는데 보통 체중의 10퍼 정도까지가 최대인거같아요. 그이후로는 정체하는듯 해요. 집에서도 홈트 따라하실수 있으니 아이들 공부시간 같은때에 홈트영상 따라해보세요^^
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