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  • 붉은여시·다신
  • 2021.01.13 22:19
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01월 13일 (음식 1520kcal, 운동 400kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 319kcal
1520/ 1727 kcal
400/ 288 kcal
아침식사294kcal(19.34%)
갈바니 리코타 치즈
 61kcal
유동부뺑페이빵1조각50g
 123kcal
양상추
 3kcal
상추
 2kcal
오이
 3kcal
그린 파프리카
 4kcal
[동원] 더킹 쉬림프 오리지널
 29kcal
[하인즈] 노슈가 토마토 케첩
 4kcal
참치캔 기름제거
 36kcal
사다프 피그잼
 29kcal
오전 간식60kcal(3.95%)
오레오 레드벨벳
 40kcal
크리스피 병아리콩
 20kcal
점심식사815kcal(53.62%)
[대신] 현미곤약밥
 120kcal
뼈다귀해장국
 630kcal
우거지
 32kcal
깍뚜기
 33kcal
오후간식330kcal(21.71%)
POPCORNERS20개
 330kcal
저녁식사21kcal(1.38%)
삶은계란흰자
 17kcal
아메리카노
 4kcal
운동400kcal
공복 아메리카노
조깅 달리기
 400kcal
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2021.1.11 다이어트 2일차
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01월 13일 (음식 2061kcal, 운동 680kcal)
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