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02월 25일 (음식 923kcal, 운동 500kcal)
20160225

20151207 다이어리 일기상세

성공 410kcal
923/ 998 kcal
500/ 166 kcal
아침식사48kcal(5.20%)
[수지스] 그릴드 닭가슴살 (1회, 50g)
48kcal
점심식사451kcal(48.86%)
청양고추 (1개, 8g)
5kcal
현미밥 (1공기, 210g)
321kcal
김치찌개 (1인분, 140g)
85kcal
멸치 중간것 (1소접시, 15g)
40kcal
오후간식168kcal(18.20%)
블랙커피 (1잔, 230ml)
6kcal
[오뚜기] 진라면 매운맛 (1봉, 20g)
83kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
저녁식사256kcal(27.74%)
갈매기살 (1회분, 100g)
188kcal
물냉면 (1인분, 50g)
48kcal
청양고추 (1개, 8g)
5kcal
삶은계란 난백 (1개, 33g)
15kcal
운동500kcal
자유영 수영 (20분)
180kcal
접영 수영 (10분)
110kcal
보통 걷기 (60분)
210kcal
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