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  • 이푸리·초보
  • 2021.01.20 09:23
01월 20일(아침 422kcal)
고구마에드슬럿 초간단모드!! 우유에 고구마 포크로 으깨서 치즈올리고 계란올려서 전자렌지3:30초 간단하면서도 맛난 탄단지 식단
아침(09:01)422kcal
탄수화물(19.5%) 59.60 / 305g
단백질(38.0%) 21.29 / 56g
지방(27.2%) 12.78/ 47g
군고구마
(1회, 110g)
 136kcal
[소와나무] 슬라이스치즈
(1매, 18g)
 55kcal
계란 생것
(1인분, 49g)
 63kcal
블루베리
(1작은컵, 60g)
 34kcal
[다신샵] 찐한 그릭요거트
(1회, 78g)
 88kcal
귤
(1개, 110g)
 42kcal
네스프레소 캡슐커피
(1개, 5g)
 4kcal
  • 이푸리
  • 하루1000kcal미만으로
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