view-top

  • 대푸앙·정석
  • 2021.01.20 12:14
01월 20일( 아침식사 346kcal)
집에서 만든 우유식빵에 살사소스 발라서 한 입!
그 위에 양배추랑 계란물 부침 올려서 한 입!
닭가슴살 양상추 샐러드랑 곁들여서 한 입!
아침(09:21)346kcal
탄수화물(14.5%) 47.21 / 326g
단백질(35.7%) 21.41 / 60g
지방(18.1%) 9.05/ 50g
사과
(1회, 100g)
 49kcal
훈제 닭가슴살
(1/2인분, 50g)
 62kcal
양상추
(1인분, 55g)
 6kcal
계란프라이(무염)
(1개, 35g)
 67kcal
양배추
(1회, 60g)
 14kcal
토스티토스 미디움살사
(1회, 33g)
 10kcal
아침 토스트식빵
(1조각, 50g)
 138kcal
  • 대푸앙
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

01월 20일( 오전간식 200kcal)
0 65 카@ej3211
10일차 01월 20일( 점심식사 438kcal)
0 68 premin98

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글