[일요일 식단]
마지막에 데이트 하고 집에 오면서 길바닥에서 호떡을 못 참고 사먹은 게 흠이었지만;; 그래도 전반적으로 괜찮게 먹었어요.
[월욜 아침 공체]
8000보 정도 걸어서 체지방률이 좀 떨어졌어요.
사실 사진처럼 많이 떨어지진 않았고 22.5프로 넘었었는데, 오늘 아침엔 22프로까진 떨어짐.
사진은 방금 전에 잰 걸 찍어서 적게 나오는 거.
이게 시간대에 따라서 체지방률이 많이 달라지더라구오.
아침에 일어나서 재면 많이 나오고,
오후에 재면 체지방률이 많이 떨어짐.
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