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2주차 눈바디
아침 : 사과반쪽, 계란하나
점심 : 띵커바디 도시락 시즌2 (~381 kcal)
간식 : 바나나 or 요거트+그래놀라시리얼 or 생양배추 등등
저녁 : 고구마 or 닭가슴살

운동 : 홈트 1시간 (유산소 40분 + 근력 20분)

사진은 순서대로 다이어트 전 - 1주일 후 - 2주일 후 입니다!
항상 굶다시피하는 다이어트에 요요 반복하다가 처음으로 삼시세끼 챙겨먹고 칼로리 기록해가며 매일 운동하면서 다이어트 하고 있어요! 이 어플이 진짜 도움 많이되는듯ㅠㅠ

굶어서 다이어트 할땐 얼굴살부터 확 빠졌는데 지금은 얼굴살도 전혀 안빠지고 몸무게 변환 전혀 없고 체지방만 조금 줄어서 슬프지만..
눈바디에 배가 들어간게 확실히 보여서 힘들어도 꾸준히 할 맛이 나네여

  • hajjico
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댓글 (41)

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댓글리스트

다신
  • sokkop79
  • 03.15 22:18
  • 응원합니다 화이팅
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초보
  • 중독-
  • 03.03 11:46
  • 자극받고가요
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초보
  • 게르마늄
  • 02.19 08:16
  • 달라진게 눈에 보여요!!!
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초보
  • -tjsdk4128
  • 02.11 19:59
  • 눈바디가 확실히 달라졌네요^^ 화이팅!
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초보
  • Cocojojo
  • 02.07 22:40
  • 비밀 댓글 입니다.
초보
  • tinakim02
  • 02.07 18:47
  • 꾸준히 화이팅!
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초보
  • 카@kse4027
  • 02.05 19:38
  • 홧팅요
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초보
  • 해이린
  • 02.05 14:27
  • 그래도 변화가 보여요!!! 화이팅입니다
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초보
  • 녕하
  • 02.05 03:10
  • 홈트 나태해져서 힘들던데 대단하시네요👍👍
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초보
  • 블루MOON#
  • 02.03 14:09
  • 화이팅입니다!!
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