《시즌5평가》 1/22~1/29
*목표몸무게 -->목표1. 100% 미달성ㅜ
*매일매일 홈트 --->목표2. 100%달성
*새벽 자다깨서 먹지말기--->목표3. 67%달성
시즌5는 기억에 남을것같네요ㅜ
목표몸무게에 한번도 달성 못했씀다😖
이런적 한번도 없었는데..럴수럴수이럴수가..
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🔹️《목표1. 평균체중 45.5kg》x
🔹️《목표2. 매일매일 운동》o
🔹️《목표3. 새벽 자다깨서 먹지말기》o
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🔸️아침공체46.5kg
(전일대비 +0.5kg/목표대비+1kg)
🔸️운동
* 그룹운동 1시간
* 자전거 19km
🔸️새벽 자다깨서 먹지말기
ok
🔸️필라테스호흡 30회이상
x
🔸️물 마시기
0.5리터
🔸️영양제 및 건강기능식품
5종류먹음
🔸️손+발 로션 바르기
3번
0
97
