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02월 01일 (음식 1262kcal, 운동 326kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 555kcal
1262/ 1789 kcal
326/ 298 kcal
아침식사450kcal(35.66%)
쌀밥
155kcal
가자미구이
196kcal
배추김치
5kcal
양배추
24kcal
닭발볶음
41kcal
9kcal
20kcal
점심식사307kcal(24.33%)
바나나
93kcal
아보카도
93kcal
우유
65kcal
캐슈넛
44kcal
바른길현미과자
12kcal
오후간식209kcal(16.56%)
[파리바게뜨] 조각호두파이
67kcal
딸기
5kcal
당근
6kcal
크림치즈
31kcal
한과
18kcal
캐슈넛
82kcal
저녁식사296kcal(23.45%)
쌀밥
77kcal
닭가슴살 생것(껍질 제거)
85kcal
닭다리살
43kcal
삼계탕
27kcal
삶은밤
45kcal
마늘
19kcal
운동326kcal
필라테스
175kcal
케틀벨 로우
64kcal
덤벨 데드리프트
28kcal
크로스 크런치
3kcal
리버스 크런치
3kcal
바이시클 크런치
3kcal
플랭크
2kcal
사이드 플랭크
6kcal
핸즈 플랭크
3kcal
스파이더맨 플랭크
14kcal
요가
25kcal
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