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  • 천마산·다신
  • 2021.02.03 16:37
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2.3 식단&운동
공복에 복근,팔운동만 하고 은행,마트 다녀오느라 나머지 운동은 못 했어요.
눈발이 조금씩 흩날리네요.
신랑이 저녁은 집에서 먹는다고 해서 요리중입니다.😁
  • 천마산
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댓글 (5)

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다신
  • 궁디실화냐
  • 02.04 14:23
  • 은행 마트 다녀오는 것도 운동이지요.
    청국장 찌개도 맛나 보이고, 코코아파운드? 정말 맛나 보이고, 마지막 샐러드도 파는 것 같아요.
    진짜 요리를 넘 정갈하게 잘하시는 군요.
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다신
  • 천마산
  • 02.04 14:45
  • 요즘 알배기 배추에 꽂혀 왕창 먹고 있어요.세일할때 몇개 쟁여놔야겠습니다.샐러드도 잔뜻 먹고 있어 속이 편해요.🤣
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다신
  • 궁디실화냐
  • 02.08 09:05
  • 하루운동 사람마다 본인이 선호하는 음식이 있나 봐요. 꼬옥뺄꺼얌 님두 저두, 먹는 것만 먹는 거 같아요. 저두 하루 운동님처럼 토마토나 신선한 채소 같은 걸 먹으면 좋을텐데, 저는 생채소 먹으면 장이 좀 불편하더라구요ㅜ.ㅜ
    원래 채소를 많이 먹어야 프로바이오틱스가 활성화 되서 살이 안 찐다면서요
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 02.03 16:46
  • 걷기는 운동에 안넣으셨는데도 높네요 저도 가끔 신랑 저녁 차리는데 가끔이라 괜찮더라구요 오늘도 홧팅~!!!
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다신
  • 천마산
  • 02.03 17:02
  • 제 의지로 시작한 운동이 아니면 포함시키지 않아요.🤣셋째 어린이집 왕복,은행,마트 다녀온거라서요.저희 신랑도 아침만 챙겨주면 되서 편해요.🤗
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