view-top

02월 01일(운동 690kcal)
헬스장 쉬는날 홈트
운동690kcal
스트레칭
(보통으로, 50분)
200kcal
플랭크
(보통으로, 60초)
4kcal
덤벨 아령운동
(보통으로, 20분)
138kcal
스쿼트
(4세트, 120회)
28kcal
버피테스트
(2세트, 20회)
50kcal
싸이클 실내자전거
(빠르게, 30분)
270kcal
  • 삼오빼기
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글