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02월 05일 (음식 1192kcal, 운동 926kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 867kcal
1192/ 1360 kcal
926/ 227 kcal
아침식사231kcal(19.38%)
아침식후 72.45
수제 플레인 요거트
75kcal
흑당버블티 아이스크림
125kcal
초코칩쿠키
31kcal
오전 간식280kcal(23.49%)
바나나
93kcal
김밥
79kcal
증편
48kcal
[테이스터스초이스] 웰빙밀크커피믹스
60kcal
점심식사395kcal(33.14%)
엘에이갈비
270kcal
쌀밥
77kcal
[길리안] 씨쉘
48kcal
오후간식166kcal(13.93%)
점심후72.25
72.65
[테이스터스초이스] 웰빙밀크커피믹스
60kcal
사과
49kcal
[롯데삼강] 대용량조안나아이스크림바닐라맛
57kcal
저녁식사120kcal(10.07%)
저녁식후 72.85
두유
60kcal
천혜향
60kcal
운동926kcal
아침운동후 71.80
허벅지 잡고 윗몸일으키기 50회
저녁운동후 71.60
런닝머신 걷기
250kcal
보통 걷기
62kcal
보통 걷기
62kcal
런닝머신 걷기
205kcal
스텝퍼
230kcal
시티드 레그 컬
22kcal
머신 레그익스텐션
21kcal
멀티 힙
30kcal
머신 레그프레스
11kcal
덤벨 사이드 밴드
24kcal
크런치
9kcal
  • !상비와하비nga!
  • 살을 빼면 즐거워진다.

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