view-top

  • Nevergiveup!joy·정석
  • 2021.02.09 12:55
8일 저녁
오후 간식으로 바나나60g,휘핑크림5g, 아이스블루베리90g
저녁 99%지방제거 돼지고기 등심을 소금 뿌리고 허브 넣고 오븐에서
구움 나중에 꿀을 살짝 발라서 칼로리가 낮음. 맛있어
방울 양배추는 살짝 찌어서 .. 당근 이랑. ㅎㅎ
  • Nevergiveup!joy
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+2
저녁&운동
2 54 은갱갱84

썸네일

+4
몸무게 아침점심
2 51 은갱갱84

댓글타이틀

댓글 (4)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 은갱갱84
  • 02.09 15:23
  • 미국 야채는 다 맛있어보여~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • Nevergiveup!joy
  • 02.09 15:51
  • 살짝 데치거나 쪄서 그래.. 갤럭시 s20plus의 힘이야..한국 것이 훨씬 맛나. 여기 딸기는 딸기를 가장한 안 익은 키위야 ㅎㅎㅎ
  • 답글쓰기
신고 0
정석
  • 건강건강^^
  • 02.09 14:50
  • 역시 식단 최고네 난 또반성반성
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • Nevergiveup!joy
  • 02.09 15:54
  • ㅎㅎㅎ 먹을 것이 이런 거 밖에 없어서 그래..
    한국 쌀하고 쉰 김치만 있어.. 무도 배추도 없어..
    대파 저번 달에 산 거 물이 담아서 잘라 먹고 있어
    다이어트 식단은 미국이 유리한 듯..
    나 사는 동네 한인마트가 없어 왕복 10시간 거리에 있어서 ㅎㅎㅎ 식단이 ㅎㅎㅎ
  • 답글쓰기
신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글