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  • 제니&·다신
  • 2021.02.16 00:07
2월 15일 월요일(D-14)*시즌7
새해가 밝았으니 훌 훌털고 다시시작합니다
중점사항은 체중과 힙운동입니다
예쁜 뒷태 가지고 시프다요^^
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🔹️《목표1. 평균체중 46kg이하》x
🔹️《목표2. 매일매일 운동- 힙운동필수》o
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🔸️아침공체46.7kg

🔸️운동
* 그룹운동 1시간
* 힙 기구운동 10분 + 덩키킥 100개
* 스트레칭 조금

🔸️물 마시기
0.7리터

🔸️영양제 및 건강기능식품
5종류먹음

🔸️손+발 로션 바르기
1번
  • 제니&
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2/11~2/15 식단
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02.15.월 (D-14)
1 59 냠냠고냥a

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댓글 (4)

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다신
  • 제니&
  • 02.16 17:05
  • 잔망스런고냥a
    앗싸~~~ 뿌셔뿌셔~! 체중타파!!!
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다신
  • 냠냠고냥a
  • 02.16 22:01
  • 타파~!!! 아자아자아자~!!
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다신
  • 제니&
  • 02.17 01:17
  • 잔망스런고냥a 🔥🔥🔥
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다신
  • 냠냠고냥a
  • 02.16 06:55
  • 아자아자아자~!!! 체중 뿌셔버리자구요~!! 으랏챠~!
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