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  • 7킬로만더빼자·다신
  • 2021.02.22 14:47
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2월22일 식사운동

확진자 많아서 안나가고 있다가
오늘 산책 갔다오니 좀 살아나는 거 같아요

공원 갔다 이마트며 스타벅스도 가고 싶었는데 사람이 너무 많아 포기하고 들어왔네요

어제는 신랑출근이라 혼자 굿모닝팝스 3월영화만 보고
운동도 안하고 많이 먹고 그랬는데
굿모닝팝스 복습도 못함
다시듣기 안올라서

오늘은 어제 오늘 굿모닝팝스 다 듣고 산책까지~
좀 부지런히 지내고 있는 거 같아요
사이클 좀 하고 저녁 먹고
6시쯤 요가하고 마무리~

몸무게는 68대로 유지 중~
67로 만들고 싶네요
홧팅~!!!
  • 7킬로만더빼자
  • 할 수 있다.아자!!!
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댓글 (4)

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다신
  • 궁디실화냐
  • 02.23 07:56
  • 빵이 좀 그렇죠. 통밀 빵이 배부름이 오래 간다는데, 저는 일단 먹을 때부터 닝닝하고 은은해서리 끝도 없이 입에 들어가더라구요. 혈당이 치솟아서 좋진 않겠지만, 오히려 단 게 더 조금 먹어도 만족감이 있는 거 같아요(개인적 의견입니다;;)
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 02.23 09:55
  • 맞아요 먹은 것 같지 않아서 별로 포만감이~^^:
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다신
  • 천마산
  • 02.22 15:51
  • 시리얼도 포만감 없지 않나요?
    다이어트 할때 배 부르게 먹을수 있는건 샐리드 밖에 없는듯.🤣
    배 부르게 먹는건 다이어트가 아니죠.배가 고파야 체중이 내려가겠구나 그런 생각이 들어요.
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 02.22 16:47
  • 배부른데 칼로리 착한 걸로 먹으려구요 빵은 훅 꺼져서 시리얼이 나은 것 같아요
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