지금 58kg
엉덩이 99cm
허벅지 60cm
🐷실행계획🧡
홈트 3개(삐약)
걷뛰 1시간
스트레칭 (삐약/다노/강하나)
맵짠 피하기
밀가루.튀김 피하기
폼롤러 마사지
ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ
식단
아침: 팥차
점심: 한식(외식시 김밥)
저녁: 샐러드+단백질
엊그제 영상에 나온 내 떡대를 보고 충격먹었다.
그것도 열심히 절식하고 운동해가며
나름 살을 뺐다고 만족했던 차인데,
제일 덩치 좋게 나오더라 ㅎㅎㅎㅎ
조금 뺐다고,
주변에서 내가 살을 너무 많이 빼서 가시같다. 얼굴이 제일 작다.
헬쓱해보인다는 말에 잠시 넘어갈 뻔했지...
속지마 ^^
사탕 발린, 질투 어린 말일수도 있다.
이제 시작이gogo!
신랑이 내 배경사진 (가녀린 뒷모습)보고
오~?! 너야? 라고 했다가 민망해하던
오늘 순간을 잊지말자!
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