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  • dkfka682·초보
  • 2021.02.24 11:04
Q.식단...
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침점심까진 칼로리 보면서 잘 지키는데 남편오는 저녘은 조절이 안되네요ㅠㅠ
치킨을 너무 좋아하는 남편...ㅠㅠ
한두조각만 먹긴 하는데 그래도 양심이 찔려요...
그래서 그런지 몸무게도 안 빠지구요...
다들 이럴 때 어떻게 하시나요?
  • dkfka682
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댓글 (2)

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댓글리스트

다신
  • I세정I
  • 02.24 11:17
  • 저는 저녁 남편이랑 먹어서
    아침 사과1개 아님 두유1개 먹고
    점심 양상추3장,단호박샐러드(130g)
    저녁 일반식(오래씹어먹기)
    그전날 저녁 애기해주면 시켜먹거나 해먹기
    아침 점심 두유 마시고 버티기 들어가요
    물2L 마시고

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초보
  • dkfka682
  • 02.24 11:19
  • 그런 방법도 있네요ㅎㅎ 감사합니다!!
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